Vilka sätt att minska rynkor du funderar på?Cell kosmetika, kirurgisk lyft, Laser lyft?Ansiktsmassage - är smärtfri och effektivt alternativ till det.Dessutom kan det göras utan att lämna hemmet.
Som massage reducerar rynkor?
Vad ansiktsmassage för att minimera rynkor:
- stimulerar blodcirkulationen, förbättra utbytet av näringsämnen och frisläppandet av toxiner;
- stimulerar cellförnyelsen (borttagning av gammalt och utveckling av nya, unga);
- stramar och lyfter ansiktsmusklerna;
- hjälper att bli av med svullnader;
- frigör endorfiner;
- lindrar stress, spänningar, trötthet - ett bra sätt att slappna av.Avslappnade muskler hjälper till att förhindra rynkor.
När får massage för ansiktet?
Rätt tid - morgon.Gör massage omedelbart efter uppvaknandet.Detta kommer att bidra till att minska den vanliga morgon svullnader, mörka ringar under ögonen, stimulerar blodcirkulationen, stärka och minska rynkor.Regularity - nästan varje dag, även om det kan vara 2-3 gånger i veckan.
Huvudprincipen
Alla ansiktsmassage bör följa den grundläggande regeln - ömhet och delikatess.Huden i ansiktet är mycket tunn (mycket tunnare än huden på kroppen).Speciellt tunna hud områden är området runt ögonen - de bör undvikas alls under en massage.Och en krav - använd alltid en återfuktande lotion eller kräm för massage, är massage inte en person utan fuktkräm, kommer det att skada huden och orsaka skador och för tidigt åldrande.
Vilka metoder av massage för ansiktet kan kallas produktivt att minska rynkor?
en metod.Circular massage
effektiv massage rynkor, som kan göras hemma.Innan du börjar rengöra ansikte och händer, att det inte finns några bakterier.För massage kan du använda en vanlig fuktkräm som massageolja.Men använd inte produkter som innehåller oljor, om du har akne.Massagen sker med mjuka, cirkulära rörelser, främst i områden i ansiktet som är mest benägna att bilda rynkor, är pannan, kinder och mun.Längden av den cirkulära massage - 20 minuter.
två metod.Prihlopyvaniya
annan snabb och enkel massage av rynkor.Det stimulerar blodcirkulationen och förnyar huden.Att göra det följer snigel framåtlutad.Använd fingertopparna (hela längden på fingrarna).Klapp ansikte är bättre att sätta på händer och ansikte fuktighetskräm eller serum.Varaktigheten av massagen - inte mer än 15-20 sekunder.Det bästa valet för upptagna kvinnor!
3-metoden.Massage och fuktgivande
Gentle massage, kan du göra själv hemma.Det viktigaste inslaget i massage - med massor av mjukgörande oljor (fuktgivande lotion kan vara).Mest lämpliga oljor - jojoba eller aprikos.Naturligtvis är det en naturlig oljor.När oljan absorberas, uppdatera den, igen, ta några droppar i handflatan.Tillvägagångssättet är följande:
- Häll oljan i handflatorna och försiktigt sprids på händerna, måste oljan värmas.
- slow motion strök huden längs käken uppåt.Massagen involverade strök och fingrar och handflata.Fortsätt i 1-2 minuter.
- Alternativt, placera handflatorna på mitten av pannan, och städa upp, utjämning huden i olika riktningar (från centrum - ner till sidorna, överst).Gör detta för en minut.
- Komplett mjukgörande massage på hakan.Försiktigt massera huden på hakan upp och ner och försöka klappa uppåt raden av ansiktets konturer.
4 metoden.Akupressur eller tryckpunkt massage
Akupressur är en av de bästa teknikerna i kampen mot rynkor.Akupressur trycks på specifika punkter i ansiktet, vilket leder till stimulering av blodflödet, fylla syrekoncentrationen och energiflöden.De viktigaste punkterna som påverkar minskning av rynkor i ansiktet är följande: på de inre hörnen av ögonen, på de inre ändarna av ögonbrynen vid tinningarna, nära näsborrarna och under näsan.Tryck med viss ansträngning, att känna uppvärmningen, kommer att tala om blodflödet och energi.
5 metod.Massage av rynkor runt munnen
för rynkor runt munnen med en speciell rörelse, så var och en av ovanstående metoder bör kompletteras med denna metod för massage för att fungera på alla rynkor i ansiktet.För att minska rynkor runt munnen, finns det två huvudsakliga rörelser:
- sicksack. Placera händerna på kinderna (ena sidan - å ena kinden, den andra - på den andra).Massera huden runt munnen sicksackrörelser.
- Snabb lyft. Sätt dina armar runt hakan, kraftig rörelse, flytta händerna upp kinderna.
6 metod.Massage mot rynkor på halsen
- cirkulär massage. Denna massage med lätta cirkelrörelser med hjälp av fingertopparna.Fokus för dekolletage (övre bröstet), axlar och nacke.
- Knådning. Denna teknik innefattar knådning av huden, som är fastklämd mellan tummen och de andra fingrarna hos handen, och båda händerna som om plockade huden, främja upp den.Det påminner alla knådning.Denna teknik masserade hennes axlar och nacke.
7 metod.Yoga Face
om yoga för ansiktet bekant för många.Grundläggande yoga asanas för - imitation av djur grimaser.En av de mest populära och effektiva för ansikts yoga asanas kallas "ryta lejon".Sitt rakt, lade händerna på knäna.Sakta öppna munnen och sticker ut tungan, simulera hur ett lejon öppnar sin mun.Dra ut språket, så långt det är möjligt, på utandning.Håll andan, fixa detta hållning, med öppna ögon.Håll denna position så länge du kan.Då - igen flera gånger.Efter någon typ av massage rekommenderas att luta dig tillbaka och njuta några minuter, njuta av avkoppling och nya sensationer.Det är bättre att fixa resultatet.
Artiklarna Källa: mycharm.ru
