problemet med övervikt vet förstahandsinformation inte bara enkla stadsbor.Kända människor är också lider av extra kilo.I deras situation, är problemet ännu mer akut, eftersom offentliga människor alltid i åtanke och bör se fantastisk på pistolhot kameror och beundra utsikten över fansen.Hur gå ner i vikt stjärnorna?Hur de lyckas snabbt bli av med övervikt och chocka fansen drastiska förvandling?
bantning Star: "före" och "efter"
är överallt full av bilder av alla stjärnor som framgångsrikt har sagt adjö till övervikt.Bland dem är Hollywood-kändisar, och företrädare för den ryska showbusiness.Naturligtvis är dessa bilder inte bara visa viljestyrka och uthållighet kända personer bantade, men också fungera som stor motivation för sina fans.Personer som har visat bilder av kändisar lyckas gå ner i vikt, börja tro på sig själva, eftersom de förstår vad som händer med människor och allmänheten att ta itu med problemet med övervikt.En rimlig fråga uppstår: hur gå ner i vikt stjärnorna?Vi kommer att försöka besvara den.
Sara Rue
Naturligtvis finns det ingen universell recept som talar om hur man gå ner i vikt stjärnorna i Hollywood.Varje kändis följer vissa regler, och alla har sina hemligheter i beredskap.Ett perfekt exempel på hur man kan gå ner i vikt stjärnorna, kan fungera som en omvandling av skådespelerskan Sara Rue.Många minns hennes söta knubbig från serien "Claudia, kom igen."Vilken överraskning fans av hennes arbete, när Sarah framträdde inför dem magrat i 23 kg!Flickan lyckats ändra så mycket som 8 storlekar!Hur gjorde hon det?Sara medger att hon hjälpte till att rätt kost och en minskning av storleken på delarna.Dessutom är den ansluten intensiv cardio 5-6 gånger i veckan.
Mariah Carey
kända sångerskan Mariah Carey har alltid varit benägen att fullständighet.Hon lyckades ibland för att få kroppen i form, men tyvärr inte för länge.Dessutom fick sångaren många kilo under graviditeten.Men snart lyckades hon skaka publiken med en ny elegant figur!Förvandling av kropps kändis är skyldig att regelbunden träning och kost, som är avsedd för 1200 kalorier per dag.Således på kosten bör utgöra 20% protein, 60% kolhydrater och 20% fett.En sådan diet kan prova någon som bestämde sig för att gå ner i vikt samt gå ner i vikt stjärna.
Kelly Osbourne
Dotter till den stora rockmusiker känd för många.Hon var alltid ganska full, men en dag var hon tvungen att ändra sina vanor, eftersom Kelly var inbjuden att delta i en dansuppvisning.Redan i samband med hans tjej tappade 10 kg onödigt, och senare förde hennes figur i perfekt form.Hon matades enligt menyn, som var avsedd för tre dagar, varefter cykeln upprepas.
första dagen föreslagna användningen för frukost gröt på vatten, frukt, kokt kyckling.Lunchen bestod av magert kött, broccoli och ett glas juice.Till middag kan du äta kokt kyckling och kokt bakade potatis.Frukost andra dagen består av en grönsakssallad och en del av ris, ett par äpplen.Till lunch kan du äta en bit ost med grönsakssallad.Middagen består av en fettsnål kalkon och ett glas mjölk.Den tredje dagen är tänkt att äta en banan till frukost, och en del av müsli med mjölk.Till lunch får biffstek på grillen, och juice.Supper kan tillagas kalkon, ett par tomater och morötter.
