ordet "stress" är nu på allas läppar.Det är dock inte förvånande, eftersom det i vår tid, när hastigheten och tempot ökar i en alarmerande takt, är det praktiskt taget omöjligt att stanna kvar i ett tillstånd av glädje godhet och fred, som de säger psykologer.I sig själv, stress - detta är vårt svar, vår kropp reaktion på de nya villkoren, den nya situationen, som går utöver de vanliga sakerna.
Denna spänning kan vara vilken som helst spektakulär händelse, och inte bara något negativt, till exempel en gräl i familjen.Ironiskt nog, en kärleksförklaring, ett bröllop, en resa någonstans - är också en chock för nervsystemet.Därför ett misstag att tro att stress - det är något allvarligt, oroande som förstör människan.Själv en stressande situation är inte farligt, men reaktionen på den enskilde att det redan kan orsaka allvarliga problem.Det finns många formuleringar, är att stress.Definitionen av denna nymodig sikt kan lätt hittas i någon bok om psykologi.Men den mest exakta och begripliga är ordalydelsen, enligt vilken stress - en aktiv reaktion av det mänskliga psyket och kroppen för förändringar i omvärlden, kroppens reaktion på någon stimulans.
mänsklig reaktion på stress, beroende på temperament
I varje situation som kan utgöra en potentiell fara för människor, är signalen från sinnena till hjärnan direkt.Som ett resultat, arbetet i hypofysen blir mer intensiv, då det börjar att producera de nödvändiga hormoner för att konfrontera faran.Framför allt ökade nivåer av adrenalin, febril puls, organ börjar arbeta i den så kallade reservläge.Det är det - biologiska yttringarna av kroppens reaktion på stress.Ju längre beror helt på individen och hans psykiska och mentala hälsa.Ursprungligen tänkt av Moder Natur, stress - det är en chans för en person att överleva och anpassa sig till nya förutsättningar.Men i en värld där omedelbar fara för livet där, människor föredrar att "fastna" i stressen att vänja sig.Ändå temperament påverkar hur en viss person beter sig i en stressig situation.Till exempel, sangvinisk blir aggressiva och föredrar att attackera först, mycket snabb respons i en situation av stress.Choleric däremot föredrar att "springa iväg" från problem.De går ofta till sprit och lidande psykosomatiska sjukdomar.Melankolisk under stress föredrar att inte reagera alls på något sätt, hamnar i en dvala.Människor av denna typ ofta förlorar i vikt, speciellt under den långa depression.Däremot flegmatiska gå upp i vikt, föredrar dock, lösa problem, försvara dem, och inte springa ifrån problem.Trots att svaret på stress har några långsam, flegmatiska intuitivt förstå att stress - det är ett tillfälligt fenomen, och snabbare för att lösa problemet, desto bättre.
fara nöd
Stress och ångest, vars orsaker är identiska, är reaktioner av organismen.Men den nöd som är en kränkning av psihofizeologicheskih funktioner sker under långvarig depression och har en mycket mer förödande inverkan på människor.
