60 santimetre - TV çapraz standart ölçü, bebek altı hafta büyüme, Fransız Baget ve ... rüya bel uzunluğudur.Son tartışma.Her zaman
ince, şık bel kadınlık ve güzellik sembolü olarak kabul edildi.Bu görüşe göre, Amerika Birleşik Devletleri Texas Üniversitesi'nden araştırmacılar geldi.Onlar 345.000 İngiliz ve Amerikan edebiyatı XVI-XVIII yüzyıllar analiz ve bulduğu kitapların kadın veya onun uyluk Büstün daha sık açıklamaları bulunan bir yaban arısı bel söz.Bu konuda East West katılıyorum: Women eski Hint ve Çin metinlerinde hayran ince bir bel ile.
Bugünün güzelliği çok idealine onların oranını getirmek için mücadele ediyorlar.Böyle 40 cm beline kadar utyanula bir korse ile David Beckham ile bir düğün günü olarak Victoria Adams,. Ve o 23 saat çıkarmadan bir korse giyen, 22 yaşındayken 1959 yılından bu yana Amerikan Kathy Zhang.Şimdi 70 ve onun bel dünyanın en ince olarak kabul edilir -. Sadece 38 cm korse biz, tabii ki, sunmuyoruz olacak her gün giyiyor
.Ama sağlıklı bir şekilde bir yaban arısı bel nasıl hakkında yararlı bilgiler, mutlu paylaşmak.Daha fazla östrojen, ince bel:
Materiel
aziz bel kadın seks hormonlarının sayısına bağlıdır.Beklendiği gibi, kırılgan kız erkeklere daha çekici görünmek: Bir bilinçaltı düzeyde, sağlıklı çocuklar dünyaya getirmek için bir kadının yeteneğini okudum.Genel olarak, 60 cm çevresi tüm iyi aziz.Küçük durum - hızlı ve güvenli bir şekilde ideale yakın olsun öğrenmek için.
Bel çevresi kas ve yağ miktarı tarafından belirlenir - alt sırt ve karın hem de.Gres kaldırmak ve düz bir karın yapmak amacıyla, karın kasları ve sırt için özel egzersizler yapılması önerilir.Ayrıca, aerobik egzersiz hakkında unutmayın: Onlar güç tüketimini artırmak ve daha hızlı kalori yakmak için izin verecektir.
Ama ince bir bel kazanmak için hard rock basın değil: Obliques pratik günlük hayatta yer alan ve şiddetli stres onların artan katkıda bulunabilir.Bu sadece bel çok daha hızlı ekstra inç kaybolur daha hacim ve kas kütlesi narastet vermek.Bu nedenle, vücut kompleksi eğitmek gerekir.Kurtarma maliyeti telafi etmeye çalışır içinde
Narin tat
yoğun antrenman sırasında kalori tüketen, organıdır.Bu nedenle, onun plaka içeriğini takip ettiğinize emin olun.Bölünmüş yemekler - İdeal diyet iyi durumda bel (ve vücudun diğer kısımlarını) getirmek.Bu yöntemin özü - Orada sık sık (her 3-4 saat), ama daha küçük;ve yemekten önce 20 dakika gaz vermeden maden suyu bir bardak (bu gıda almak ve iştahı azaltmak için mide hazırlayacak) içmek.
Böyle bir diyet diyet kontrol ve sağlıksız gıdalar yeme önlemeye yardımcı olacaktır.Midede yiyecek bir sık alımı kan şekeri sabit bir seviyede tutacaktır.Onun ani değişiklikler (bir nadir fakat büyük miktarlarda yerseniz, meydana gelen) olması yağ oluşumunu teşvik insülin salınımı, neden.Bu arada, bu diyet altı sonra yemek değil kural unutabilirsiniz.(Örneğin sebze, meyve ya da az yağlı yoğurt gibi) hafif çerez mümkün ve yatmadan önce 3 saat mesafededir.
başka güzel bir bonus: İşlem sırasında çikolata (eğer fanatizm olmadan tedavi ise) "perfect bel," Eğer kabul edilemez.Bu da yine araştırma kanıtladı: Oulu ve Helsinki Finlandiya Üniversitesi'nden beslenme bir grup Fin işadamları okudu.Düzenli olarak çikolata tüketen hastalarda fazla% 90, mükemmel fiziksel şekli ve mükemmel bir ruh halinde olduğu bulunmuştur.Ancak, uyum sağlamak ve cesaret kakao çekirdeklerinin içeriği yüksek olan onlara sadece bitter çikolata olur -% 75'ten fazla.
dopoborudovaniya
hızlı ve kolay bir Swan Princess birkaç kilo kaybetmek ya da iki ve olmaya yardımcı olur harika araçlar duydum.Ne yazık ki, hüsnükuruntu bu fonların reklam: iki gün boyunca 10 cm bazı süpernovalar gerçekçi kullanımı yasaklanacak.Ancak, sadece aynı zamanda değmez dopsredstv terk.
jelleri ve kilo kaybı için kremler, örneğin, yağ mevduat görünümünü başlangıç aşamasında iyidir.Bunların eylemi böylece deri altı yağ miktarının azaltılması, ısı üretimi dayanır.Ancak, bu değişiklikler çok önemsizdir.Ancak bu kremler gerçekten cilt durumunu iyileştirmek.Kilo kaybı kemerleri ayrıca ısıya bağlı olarak, kalın ve kauçuk kumaştan yapılır.Ama burada o süper etkisi beklemek gerekli değildir ve bir "buhar banyosu" cilt daha iyi olmaz.
Elektro-stimulatörler sorunlu bölgelerde kan dolaşımını artırmak, cildi yumuşatır.Eğer santimetre tüm ekstra birkaç kurtulmak gerekir, ancak onlar sadece iyi.Ve en önemlisi, bu fonların kullanımı sadece egzersiz ve diyet ile birlikte gözle görülür bir etki verecektir.
Articles Kaynak: resnichka.ru
