incelmesi ve zayıf kan damarları birçok hastalığın nedenidir.İnsan vücudunun Bu unsurlar boru hatları ile kan hareket çok benzer.Normal kan dolaşımını sağlamak, ısı transferi, metabolizma ve benzeri .. Bu konuda üzerinde doğrudan bir etkisi vardır, insanlar genellikle kan damarları güçlendirmek için nasıl sorusunu gündeme getirmektedir.Sonuçta, bir nedenle veya başka için, onlar tıkanabilir ya da acilen ihtiyaç vardır yerlere akmaz kan uygun miktarda sonuçlanan, zayıflatmak.
Nasıl halk ilaçları yardımıyla kan damarları güçlendirmek için?
çeşitli şekillerde normal kan damarları geri.Ancak, çoğu insan alternatif tıp yardımı ile bunu tercih ederim.Bu unutulmamalıdır ki bu amaçla iki yöntem için: Uygun beslenme ve fiziksel aktivite.
uygun ve dengeli beslenme
Şüphesiz hepimizin bildiği gıda tüketiminin insan vücudunda birçok şeye bağlıdır o.Örneğin, gemiler değil yağ ve karbonhidrat büyük miktarda çok düşkün.Düzenli aşırı yemek damarları dilate ve halsiz olur.Sonuç olarak, insanlar yeterince kötü hissedebilirsiniz.Eğer kan damarları güçlendirmek önce, tamamen diyet elden önerilir.Tercihi, güveç verilen buharda veya gıda haşlanmış o sonra, menü daha proteinler içermelidir.Ayrıca, hayvansal yağlar ve tuz istismar edilmemelidir.Başka bir arzu olduğu kadar saf su içmek için.Sıvının sonra damarları tavlama, kan dolaşımını uyarır.
Fiziksel aktivite
bir doktora danışmalısınız, kan damarlarını güçlendirme konusunda bilgi sahibi olmak.O sadece diyet ve fiziksel aktivite beskholesterinovuyu atar.Bu yoğun egzersiz tarafından desteklenen vasküler tonu için son derece gereklidir.Onları güçlendirmek, mutlaka jimnastik bütün gün geçirdim değil, sadece bir saat dörtte, her gün hafif egzersiz yapmaya gereklidir.Bu
Nasıl bacaklar damarları güçlendirmek için. Böylece kolay jimnastik, aerobik, yürüyüş, koşu, yüzme ve olabilir?
alt ekstremite damarları doğru tonu vermek amacıyla, belirli kurallara uymak gerekir:
- uzun süre oturmak değil;
- zaman spor geçirmek için her gün;Elastik bandaj veya çorap giyen
- ;
- bitkisel banyoları alarak;
- mentol yağı veya limon suyu ile masaj yapmak.
Nasıl beyin kan damarları güçlendirmek için?
önce beyin kan damarları güçlendirmek doktorunuza başvurun emin olun.O bedenin tam bir inceleme yapmak ve tanı sonrası ilaçları tayin etmelidir.Ancak, bu tür araçlar, örneğin. Yeterince iyi arındırır, böylece farklı decoctions, tentürler ve desteklemek ve bu tür meadowsweet, cudweed, motherwort ve kalça gibi beyin bitkilerin kan damarlarını güçlendirir olabilir.Aynı zamanda, bu amaçlar için, bu kendi merhem hazırlanması tavsiye edilmektedir.Buna eşit oranlarda Balın, turp, havuç suyu ve pancar karıştırılmalıdır.Tüm malzemeyi votka ve gün içinde ısrar doldurulmalıdır.Gerek 1 büyük kaşık günde 3 kez bir merhem alın.
