çocuk bekleme süresi en titrek biri ve aynı zamanda hayatta güzel anları olarak kabul edilir.Nitekim, ailede bir bebek - fantastik bir olay.Her kadın radikal hem içten hem dıştan değişiyor.Ama ailesinin yeni üyesi sürekli bakım kendi çekiciliği hakkında unutmaz.Görünümü hakkında düşünmek, pek çok anneler doğum sonrası karın cildi sıkılaştırmak için nasıl merak ediyor.İlk trimesterde peşin Bu endişe, fiziksel aktivite ve özel güzellik bakımları da dahil olmak üzere, kendi programını geliştirmek.Hızlı bir şekilde istenen sonucu elde etmek için, kapsamlı bir şekilde hareket etmeleri gerekir.
Nasıl egzersiz ile doğum sonrası karın cildi sıkılaştırmak için?Elbette
, düzenli egzersiz, sadece mükemmel bir sonuç elde etmek anlamına gelir çağrılabilir.Kas ve yük da deri esnekliği sorumludur kolajen gibi bir madde, büyük bir artış sağlar kan dolaşımını artırır.Buna ek olarak, günlük yük de durumuyla ilgili olumlu bir etkisi vardır, vücutta metabolizma stabilize olur.Uzmanlar, görsel doğum sonrası karın çatlakları azaltmaya yük yardımcı olduğunu söylüyorlar.Yapmak Upazhneniya özel pick up olduğunu.Biz ciddiye yaklaşımlar az sayıda yürütmek için ağır bir ağırlığı ile olduğunu, spor ve daha iyi atletizm meşgul gerekecek.Bugün, özel yönlendirme birçok teknik vardır.Bir fitness eğitmeni olan oturumları düzenlemek yapamıyorsanız, internette büyük miktarlarda bulunmaktadır videolara dayanarak kendi programını yaratabilirsiniz.
Nasıl doğum sonrası karın cildi sıkılaştırmak için: farklı prosedürler geniş bir yelpazede olan yardım güzellik
Modern güzellik salonları, sorunun kurtulmak yardımcı olur.Aktif, özellikle termoterapi ile kombinasyon halinde, deri kollajen doyuma yosun olarak kabul en yaygın ambalaj.Büyük bir artı bu prosedür evde yapılabilir gerçeği olarak kabul edilir.Bunu yapmak için deniz tuzu ile vücut losyonu gereken bir banyo yaparken, daha sonra bir maske koymak ve streç film ile sabitleyin.Aynı şekilde etkili manuel kombine bir vakum masajı olduğunu.Güzellik Salonu özel bir cihaz tarafından yürütülmektedir, ancak bunu ve herhangi bir eczane pick up vakum kavanozu, uygulayabilirsiniz.
Nasıl evde doğumdan sonra karnına cildi sıkılaştırmak için?
ilk adım, kendi diyet gözden geçirmektir.Unutmayın: Biz ne yemek vardır.Eğer yoğurt veya yoğurt yemek için her gün gerekir bu yüzden bağırsak mikroflorası durumu doğrudan cilde yansır.Ayrıca tüketilen balık miktarını artırmak gerekir.Herhangi bir güzellik uzmanı, doğum sonrası karın çatlakları nasıl kaldırılacağı ile ilgili bir soruya yanıt, somon veya alabalık tercih önerir.Deniz ihmal etmeyin, onlar büyük miktarlarda çinko içerir.Yukarıdaki önerilerin hepsi daha sonra cildinizi sıkı ve pürüzsüz olacaktır etmeyin.
