Kuru kayısı besin açısından zengin olan ve kompozisyon potasyum, kalsiyum, magnezyum, vitaminler içerir olarak, eser elementler.O, sağlıklı psiko-duygusal durumu üzerinde olumlu etkisi vardır, stresi azaltır ve kilo yardımcı olur.
en az bir kez hayatında bir diyet oturdu o insanlar, bunu tatlılar vazgeçmek ne kadar zor olduğunu biliyorum.Bu mümkün olduğunca odaklanmak için gerekli olan bilgi işçileri, özellikle doğrudur ve bu beyin için iyi bir beslenme gerektirir.Yani birçok insan kilolu neden manzaralı bir çikolata yeme vb raporlama arifesinde, zihninizi yapmaktırMükemmel bir beyin besler, sinir sistemi üzerinde yararlı etkileri vardır ve bize kilo veriyor kilo kaybı için kayısı - Bu harika bir alternatif olduğunu sorunu çözmek için.
diyet, aşırı açlık üstesinden sırasında ise, beslenme yavaşça tavsiye bol su içerek, kayısı kuru meyveler çiğneyin.Kurutulmuş meyve, yüksek kalori içeriği göz önüne alındığında, birçok kişi kayısı kilo kaybı için nasıl kullanılabileceğini merak ediyorum.Tabii ki, bu, çok besleyici ve kalori yüksek olduğu enerji paha biçilmez bir kaynak olma, aynı zamanda karbonhidrat çok sayıda içerir.Hızlı bir şekilde yemek vaktim yok o kadar, bedeni doyurur emin olun kayısı.Eğer şekerleme ile karşılaştırdığımızda ise, çok düşük kalorili görünüyor ve çikolata veya şeker daha kullanışlı özellikleri birçok kez daha.Birçoğumuz
yıllardır aşırı kilo ile mücadele, ama gerçekte hemen herkes kilo vermek ne yapacağını bilir.Her şeyden önce biz eskisinden çok daha az yemeye gereklidir.O kadar, tatlılar tüketimini azaltmak için gerekliBasit karbonhidrat ve şeker ilave olarak vücut, gıda hiçbir şey yapmaz.Aşırı karbonhidrat çabuk sindirilir ve iki tarafta kalır, glikoz pankreas üzerinde büyük bir yük verir ve tekrar arzu bir saat yemek.Kurutulmuş meyveler de çok tatlı, ama doğal şeker, var organizma için yararlı aşırıya kaçmadan hangi.Vücut diyet sonuna kadar emmek anlamına besinlerin akut sıkıntısı, gelmiyor çünkü kuru kayısı kilo kaybı için etkilidir.
kuru kayısı ile sağlıklı bir kahvaltı ile her gün başlayabilirsiniz.Tüm sabah püresi yemek severim, ama kahvaltı değerli ve lezzetli bir ürün haline dönüşür olarak biraz doğranmış kuru kayısı ve bal bir damla eklemek için buna değer.Yeni bir gün enerji başlamasıyla birlikte akşamına kadar yeterli olacaktır.Ayrıca, öğle ve akşam yemekleri size, çünkü çok yemek için gidiş değildirdoyurucu ve zengin bir kahvaltı çok akut değil hissedilir sonra duygu Aç.
Kuru kayısı diyeti günün kullanımı için temel bir ürün olarak tavsiye edilir.Kaynamış su 200 gram - gecede 100 ıslatın.Sabah sarhoş olmalı ve kayısı gün boyunca altı eşit parçaya bölünmüştür ve yiyin.2.5 litre - O gün su az miktarda içme rejimi tutmak önemlidir.Mağaza raflarında ürünlerin
geniş bir yelpazede artar sorun ve sağlık sorunları bir sürü verir yağ kütlesi, sonuçlanan tüketicileri çekiyor.Böyle bir gelişmeyi dışlamak için, o kilo vermek değil biliyorum yeterlidir.Liste, tüm şekerleme ürünleri, hazır gıdalar, sosis, yağlı ve kızartılmış gıdalar, tuzlu ve şekerli içecekler dahildir.Günlük yemek kalbinde protein ürünleri, sebze çok sayıda yağsız et dayanmalıdır.Ve tatlı, kendinize kuru kayısı, tatlı ve sağlıklı davranır, o zaman kesinlikle ekstra ağırlık size
